風邪予防に関しては以前にもブログに書きましたが、うがい手洗い鼻洗浄が一番効果的だということはご周知のとおりかと思います。
しかし、それ以外でもお灸がある事を忘れちゃいけませんとお伝えしました
ゾクゾクとした寒気や節々の痛みを感じたらお灸で身体を温めて免疫力を高めましょう(´∀｀)
今日は風邪治療に効果的なツボをお伝えします☆
風邪を引いたときは首まわりを温めろと言いますが、まさにその通りでして
首と肩の境い目辺りに大椎（だいつい）というツボがあります。
そこにお灸の熱を入れてあげるととてもいいですよ！
でも場所的に一人でせんねん灸をやるのはちょっと怖いですよね
そんな時は火を使わない貼るタイプのお灸の太陽や世界が大活躍です！
太陽を使用してみました（患者様のお身体をお借りしました･´з`･A様ありがとうございます）
大椎の場所の探し方は、背骨を頭の付け根からゆっくり指でなでおろしていくと一番大きな骨がボコッとありますので、その骨の下あたりです☆
ほんのちょっとの心がけで身体の免疫力はアップしますので、体調が悪くなる前からセルフケアすることをオススメしています(´∀｀)