敬愛するさくらももこさんのエッセイに
「ホルモンには勝てない」
という一文があり、当時の私には何のこっちゃという感じで読んでいましたが
年を重ねていく毎にその意味が痛いほど分かるようになってきました
ホルモン、、、本当に厄介ですね
数分前までご機嫌だったのにふと悲しくなったり怒ったり
自分で制御できない感情になるなんて事もしばしば
そしてそんな感情とどう向き合っていくか
でもね、私達は心を持っているのでいろんな感情があって当たり前なんですよね
東洋医学でいうならば
七情
怒 喜 思 憂 悲 恐 驚
その時々の感情に蓋をせず観察して抱きしめる
どんな感情であっても全て愛おしい自分自身です
hug myselfですよ
やらないと決めている事は
自分の心と身体をないがしろにしない事
自分自身への虐待につながります
さて、今日はどんな感情が顔を出すのか
心の様子はいかがでしょうか
今日も良い日になりますように🌱