久々にヨガをやりました
左右差を確認したり身体と対話したり
午前中に身体をほぐすととても気持ちがいいですね
日頃いかに身体を動かしていないかが如実に表れていました(￣∀￣)
感受性の豊かな素敵な先生との出会いも嬉しかったです
先生の声がとても心地良くてヒーリング効果抜群でした
どのタイミングでどんな人と出会うかによって生き方が変わってくる
それは決して流されているわけでは無く全て自分の直感で決めていくもの
ヨガは無理なくマイペースに続けていこうと思います
毎日ワクワクがとまりません！