日常
日常 · 21日 4月 2026
昨年の長い長い猛暑が終わり短い冬を経て やっと春が来たかなと思いきやすでに初夏の様な気候になりましたね 春と秋はどこへ行ってしまったのでしょう😢 今日から大量の黄砂が飛来するんだとか😷 気候の変化に身体がついていかない…と皆さま様々な症状に悩まされています 最近多いのは下肢の重だるさ、気分の落ち込み、寝つきが悪い等...
日常 · 18日 3月 2026
歳を重ねるにつれて変化して行く月経との向き合いかた もう少し若い頃は、今月も生理が来たな〜くらいにしか感じていませんでしたが 気付けば憂鬱さが年々増すばかり 月経… というかホルモンのバランスとの向き合いかたですかね 自分ではコントロール出来ないホルモンバランスとの調和の仕方 なかなか難儀な事ですね 年齢と共に身体も心変化するのは当たり前...
日常 · 05日 11月 2025
どの様な生き方、考え方をしているかで現在の心身が出来ています。 日々みなさまの体調やメンタルのことなど様々なお話を聞いているのですが お悩みを相談された時、私なりの考えを素直にお伝えしています。 それはアドバイスではなく、あくまでも私の考え方なのでそれを参考にするもしないものご本人次第。...
日常 · 08日 8月 2025
寝ている人を起こすのは比較的簡単なのに、起きている人を強制的に寝かせる事は至難の業🥱 寝付きが悪い。。。とっても多いお悩みです。 覚醒中枢、睡眠中枢 脳はまだまだ分からないことだらけです☝️🧠 入眠を良くするおすすめの方法として 寝る前に毎日行う「入眠儀式」というものがあります。 例えば 読書 ヨガ 瞑想など 何でも良いのですが...
日常 · 03日 3月 2022
私たちは 誰かの命を奪うために生まれてきた訳ではありません 私たちは 誰かに命を奪われるために生まれてきた訳ではありません 平和への祈りを込めて、3月の売り上げの一部を寄付させていただきます 1日も早く希望の朝をむかえる事が出来ますように 悲しみの涙を流すことの無い世界を...
日常 · 29日 3月 2021
幻想的な満月のもと 聖火リレーが行われましたね まさかこの目で見られる日が来るなんて！ 私は冬季も夏季もオリンピックが大好きなので7月が待ち遠しいですヽ(o´3`o)ﾉ ニュースでは聖火ランナーの方々が主に映っていましたが、それ以外にも沢山の催し物が開催されていて、聖火リレーにこんなにも多くの方が携わっていたことにとても驚きました。...